매일매일 굿데이

한책 [책 소개] 삶이 묻는 5가지 질문

도서명: 삶이 묻는 5가지 질문부제: 나를 되찾는 1시간 인문학 | 한책의 1시간 완독저자명: 한책출간일: 2026년 11월 23일출판사: 유페이퍼내페이퍼: https://skilkim.upaper.kr연령 등급: 전체 이용가판매 가격: 3,000원 "남들과 비교하느라 정작 내가 원하는 것을 잊어버린 적 있으신가요?" 이 책은 삶이 우리에게 던지는 다섯 가지 질문, 곧 나는 누구인가, 어떻게 관계 맺을 것인가, 고통을 어떻게 다룰 것인가, 지금 무엇에 집중할 것인가, 유한한 삶을 어떻게 살 것인가에 인문학과 심리학으로 답합니다. 키르케고르와 장자, 에픽테토스와 몽테뉴의 생각을 오늘의 일상 장면에 옮겨 1시간 안에 정리합니다.이 책을 읽으면남이 바라는 나와 내가 원하는 나를 가려내고, 비교와 남의 평가에 ..

한책 [책 소개] 마흔 이후, 내 몸을 살리는 5대 질환 예방 백서

도서명: 마흔 이후, 내 몸을 살리는 5대 질환 예방 백서부제: 암·뇌졸중·심장병·당뇨병·고혈압, 검진 숫자로 미리 막는 법 | 한책의 1시간 완독저자명: 한책출간일: 2026년 11월 22일출판사: 유페이퍼내페이퍼: https://skilkim.upaper.kr연령 등급: 전체 이용가판매 가격: 3,000원 "검진표의 빨간 숫자, 언제까지 '괜찮겠지' 하고 넘기시겠어요?" 이 책은 암, 뇌졸중, 심장병, 당뇨병, 고혈압이 아프기 전에 숫자와 작은 신호로 먼저 찾아온다고 답합니다. 우리나라 사망 원인 상위에 드는 다섯 질환을 학회 진료지침과 국가 통계를 바탕으로 1시간 안에 정리합니다.이 책을 읽으면혈압·혈당·콜레스테롤 숫자가 무엇을 뜻하는지, 국가 암 검진은 몇 살에 무엇을 받는지 알게 됩니다.뇌졸중을..

한책 [책 소개] 다정하게 선을 긋는 훈육 1시간

도서명: 다정하게 선을 긋는 훈육 1시간부제: 0~3세, 울음과 떼쓰기 앞에서 흔들리지 않는 부모의 말과 손길 | 한책의 1시간 완독저자명: 한책출간일: 2026년 11월 21일출판사: 유페이퍼내페이퍼: https://skilkim.upaper.kr연령 등급: 전체 이용가판매 가격: 3,000원 "사랑하는데, 왜 떼쓰는 아이 앞에서는 이렇게 화가 날까요?" 이 책은 0~3세 아이의 울음과 떼쓰기가 반항이 아니라 아직 말이 되지 못한 마음의 신호라고 답합니다. 감정은 받아 주고 행동에는 다정하게 선을 긋는 훈육을 1시간 안에 익힙니다.이 책을 읽으면아이가 왜 말로 해도 멈추지 못하는지, 월령마다 훈육이 어떻게 달라지는지 알게 됩니다.떼쓰기 앞에서 흔들리지 않는 3단계(멈춤·연결·안내)와, 체벌·위협 없이 ..

도서명: 공감의 스위치를 켜는 1시간부제: 뇌과학과 심리학으로 배우는, 마음이 통하는 대화 | 한책의 1시간 완독저자명: 한책출간일: 2026년 11월 20일출판사: 유페이퍼내페이퍼: https://skilkim.upaper.kr연령 등급: 전체 이용가판매 가격: 3,000원 "위로하려고 한 말인데, 왜 상대는 더 서운해할까?" 이 책의 답은 마음이 없어서가 아니라, 그 마음을 상대에게 닿게 하는 방법을 몰랐을 뿐이라는 것입니다. 거울 신경세포, 손가락 두드리기 실험, 감정 이름 붙이기처럼 확인된 뇌과학·심리학 연구로 공감의 원리와 마음이 통하는 대화법을 1시간에 담았습니다.이 책을 읽으면걱정을 담은 조언이 왜 상처로 들리는지, 공감을 막는 뇌의 습관을 알게 됩니다."조언하기 전에 먼저 알아주기"라는 대..

도서명: 나는 누구인가에 답하는 1시간부제: 자아 찾기 심리학, 남의 정답을 끄고 내 기준을 켜는 법 | 한책의 1시간 완독저자명: 한책출간일: 2026년 11월 19일출판사: 유페이퍼내페이퍼: https://skilkim.upaper.kr연령 등급: 전체 이용가판매 가격: 3,000원 "열심히 살았는데 왜 '나'는 어디에도 없는 것 같을까?" 이 책의 답은 나를 잃은 것이 아니라, 내 목소리를 아직 들어 보지 못했을 뿐이라는 것입니다. 로저스의 '가치의 조건', 조명 효과, 자기결정성 이론처럼 확인된 심리학 연구로 자아를 다시 찾고 내 삶의 기준을 세우는 법을 1시간에 담았습니다.이 책을 읽으면남의 기대와 끝없는 속도, 남의 시선이 어떻게 내 목소리를 지워 왔는지 알게 됩니다."남들에게 어떻게 보일까?..

도서명 나무는 서두르지 않는다부제 꽃과 나무의 사계절에서 배우는 나만의 속도 | 한책의 1시간 완독저자명 한책출간일 2026년 11월 18일출판사 유페이퍼내페이퍼 https://skilkim.upaper.kr 연령 등급 전체 이용가판매 가격 3,000원 “남들보다 늦은 것 같아 마음이 조급한가요?” 나무는 남과 비교하지 않고 자기 계절에 맞춰 피고, 자라고, 내려놓고, 쉽니다. 꽃과 나무의 사계절에서 비교와 조급함을 내려놓고 나만의 속도를 되찾는 법을 배웁니다.이 책을 읽으면꽃눈·뿌리·단풍·나이테 같은 식물의 한 해가 우리 삶의 어떤 장면과 닮았는지 쉬운 말로 알게 됩니다.남의 속도가 아니라 ‘지금 나는 어느 계절에 서 있는가’로 나를 바라보는 기준이 생깁니다.퇴근길 가지 끝 살펴보기, 하루 2..

도서명: 1시간 완독 실행법부제: 타이머 하나로 읽는 60분 완독 설계도저자명: 한책출간일: 2026년 11월 1일출판사: 유페이퍼내페이퍼: https://skilkim.upaper.kr연령 등급: 전체 이용가판매 가격: 0원(무료) "사 둔 책은 쌓여 가는데, 끝까지 읽은 책은 손에 꼽아요."서점에서 고를 때는 분명 설렜습니다. 목차를 훑으며 '이번엔 꼭 다 읽어야지' 하고 마음먹었습니다. 그런데 집에 와서 첫 장을 펴면 몇 쪽 못 가 스마트폰을 집어 듭니다. 책은 책상 한쪽으로 밀려나고, 그 위에 새로 산 책이 또 올라갑니다. 볼 때마다 마음 한구석이 무겁습니다.이 책은 그 무게를 덜어 드리기 위해 썼습니다. 결론부터 말씀드리면, 문제는 의지가 아니라 읽는 방식에 있는 경우가 많습니다. 첫 글자부터 ..

도서명: 고맙다는 말, 아직 늦지 않았습니다부제: 부모님께 마음을 전하는 1시간 감사 가이드 | 한책의 1시간 완독저자명: 한책출간일: 2026년 11월 17일출판사: 유페이퍼내페이퍼: https://skilkim.upaper.kr연령 등급: 전체 이용가판매 가격: 0원(무료) "부모님께 고맙다는 말, 마지막으로 언제 해 보셨나요?" 마음은 있는데 입이 떨어지지 않는 이유는 효심이 모자라서가 아니라, 무엇을 어떻게 말할지 한 번도 배운 적이 없기 때문입니다. 이 책은 부모님께 감사를 전하는 말과 행동을 1시간 안에 익히도록 만든 실천 안내서입니다. 『논어』와 『한시외전』의 오래된 효 이야기부터 감사 편지와 생애 회고에 관한 심리학 연구까지, 실천에 필요한 만큼만 쉽게 풀었습니다.이 책을 읽으면잔소리 속에..

도서명 권력은 어떻게 옮겨갔는가 부제 기득권 변천사, 토지에서 데이터까지 | 한책의 1시간 완독 저자명 한책 출간일 2026년 11월 17일 출판사 유페이퍼 내페이퍼 https://skilkim.upaper.kr 연령 등급 전체 이용가 판매 가격 3,000원 "세상의 규칙은 누가 만들고, 그 자리는 왜 바뀌어 왔을까요?" 고대에는 땅과 신을 쥔 사람이, 근대에는 돈과 공장을 쥔 사람이, 오늘날에는 정보와 데이터를 쥔 사람이 세상의 주도권을 잡았습니다. 지배자의 이름은 바뀌었지만 권력이 옮겨 가는 법칙은 같았습니다. 그 법칙을 알면 뉴스 속 변화와 다가올 기회가 함께 보입니다.이 책을 읽으면토지·종교·자본·데이터로 이어진 5천 년 권력 이동의 큰 흐름이 한눈에 잡힙니다.희소한 것을 독점한 자가 권력을 쥐고..

도서명: 방구석에서 세계 명소를 걷는 1시간부제: 피라미드에서 대영박물관까지, 세계사와 미술사 산책 | 한책의 1시간 완독저자명: 한책출간일: 2026년 11월 16일출판사: 유페이퍼내페이퍼: https://skilkim.upaper.kr연령 등급: 전체 이용가판매 가격: 3,000원 "사진으로 수없이 본 명소, 왜 유명한지 설명할 수 있나요?" 이 책의 답은 '누가, 왜, 어떻게 만들었나'를 물으면 명소가 말을 건다는 것입니다. 피라미드에서 대영박물관까지 세계 명소 열 곳을 1시간 동안 걸으며, 돌과 그림 속에 담긴 세계사와 미술사의 이야기를 꺼냅니다.이 책을 읽으면피라미드를 쌓은 사람, 「모나리자」가 유명해진 사건처럼 명소 뒤의 진짜 이야기를 알게 됩니다.근거 없는 전설과 기록으로 확인된 사실을 가르..